HYPNOBIRTHING, o que é isso?
Você já imaginou um parto natural, sem medicamentos, rápido e sem dor? Não precisa imaginar. A técnica para alcançar isso já existe e se chama hypnobirthing (parto hipnótico).
O hypnobirthing é uma junção de técnicas de auto hipnose, meditação e exercício para o assoalho pélvico que irão ajudar a mulher durante a gravidez e o parto. O hypnobirthing, além de tornar o parto um processo mais positivo, rápido e sem dor, ainda ajuda a mulher com os principais sintomas da gravidez como enjoos, dores musculares, azia etc.
Kate Middleton, a Duquesa de Cambridge e esposa do Príncipe William da Inglaterra, usou essa técnica para o parto de seus filhos, ajudando a divulgar o hypnobirthing pelo mundo. Mesmo assim, infelizmente, se conhece muito pouco sobre isso no Brasil. Um exemplo disso é o fato de que o principal livro sobre o assunto – Hypnobirthing, the Mongan Method – não tem tradução para português. Felizmente, aos poucos, essa abordagem vem chegando ao país e conquistando as grávidas e tentantes (pessoas que estão tentando engravidar).
SE É TÃO BOM, POR QUE NUNCA OUVI FALAR EM HYPNOBIRTHING?
Além de ser um método relativamente recente, temos que lembrar que o Brasil é o segundo país com maior índice de parto cesariana do mundo. Segundo a OMS, a média mundial é de 15% dos partos serem cesarianas. Aqui no Brasil, a rede privada atinge inacreditáveis 85%, para você ter uma ideia.
Sendo assim, não é difícil supor que a grande maioria das cesarianas são impostas e desnecessárias. Isso porque grande parte dos obstetras prefere e até pressiona pela cesariana marcada. O motivo é lógico: assim, eles conseguem ter uma agenda organizada, ficar menos tempo em cada parto e acabam ganhando mais dinheiro.
Ou seja: não é do interesse de muitos médicos que métodos naturais sejam divulgados. Na verdade, o parto vaginal é pouco falado mesmo com medicamento para eliminação da dor, pois o medo da dor é o principal fator psicológico que esses obstetras cesaristas usam para “convencer” a mulher a “optar” pela cirurgia programada, já que, em termos médicos, ela é sempre muito pior tanto para a mãe quanto para o bebê.
É claro que existem circunstâncias reais onde a cesariana se faz necessária, mas não é o caso na grande maioria das vezes. Muitos médicos inventam desculpas e colocam medo nas pacientes para forçar a cirurgia para o conforto único e exclusivo do próprio médico.
A gente pode falar mais sobre a pandemia de cesárias no Brasil e violência obstétrica. Se quiser saber mais, deixa aqui nos comentários.
Tendo isso esclarecido, podemos identificar que o hypnobirthing é o terror desses obstetras cesaristas, que são a maioria no Brasil. Pois, além de controlar a dor e facilitar o parto natural, o hypnobirthing trabalha muito com conhecimento do próprio corpo e empoderamento da mulher em relação ao parto, dificultando a criação de falsos motivos para a cirurgia, terror psicológico e medos e estigmas que temos sobre o parto natural.
HYPNOBIRTHING É PARTO HUMANIZADO?
Muito tem se falado, mas pouco se sabe realmente sobre o que é parto humanizado e as razões são as mesmas citadas acima. O parto humanizado não é sinônimo de parto na água, parto em casa ou acompanhado por doula, embora esses elementos possam fazer parte dele. O parto humanizado vai muito além disso. Até uma cesariana pode ser humanizada.
O parto humanizado é, acima de tudo, o respeito à mãe e ao bebê. É o entendimento de que o parto é da mulher e a equipe médica está ali para auxiliar, não para fazer o parto. Nesse sentido, a gestante tem que se sentir confortável, permitindo o seu tempo, seus desejos e tendo seu corpo respeitado. Coisas simples como permitir que a mulher se alimente ou escolha a posição em que deseja dar à luz parecem bobagem, mas são fundamentais para uma experiência positiva de parto.
De um modo geral, o parto humanizado tem a gestante como protagonista e o parto como um ato de amor e não de violência. Sendo assim, o hypnobirthing é sim um método humanizado, o que não significa que para ser realizado seja necessária a presença de uma doula, uma equipe médica específica ou um parto fora do hospital. Isso vai depender das vontades e das condições (inclusive as financeiras) dos pais.
COMO FUNCIONA O HYPNOBIRTHING?
Não existe uma fórmula para o hypnobirthing, mas de um modo geral a tentante/gestante tem exercícios diários que incluem meditação, respiração e exercícios do assoalho pélvico e hipnose. Esses exercícios podem ser acompanhados ou não por um profissional. Embora a mulher possa fazer tudo sozinha, o acompanhamento de um profissional é indicado para ajudar a lidar com medos, ansiedade e outras questões emocionais que envolvem o parto e a gravidez.
É SEM DOR MESMO?
É importante ressaltar que o parto sem dor é o objetivo do hypnobirthing, mas não é uma receita de bolo. Vai depender de situações internas (emocionais) e externas (ambientais) para que esse objetivo seja plenamente alcançado. Ou seja, algumas questões podem atrapalhar na eliminação total da dor. Por exemplo:
- Se a mulher iniciar os exercícios em uma data muito próxima ao parto;
- Se tiverem pessoas ao seu redor tentando fazê-la desistir do parto natural;
- Se não confiar no médico.
Porém, é possível reduzir a dor e acelerar o parto em diversos níveis, desde a redução da dor até a ausência total da mesma.
É importante também separar o que é dor do que é contração. A contração é o movimento uterino que promove a expulsão do bebê e é fundamental para a realização do parto. Com o hypnobirthing, as contrações são sentidas normalmente, porém a dor, que é a percepção neurológica de desconforto, é desconectada da contração. Isso acontece porque a hipnose é capaz de mudar a leitura que seu cérebro faz, retirando a ideia de dor. A dor só acontece por um mecanismo do seu cérebro e, se ele não percebe a dor, não há dor. Isso é chamado de analgesia hipnótica e é usado há muitos anos em diversos procedimentos e até em cirurgias quando há riscos para o paciente com o uso da anestesia intravenosa.
Se você gostou do tema, podemos falar mais de analgesia hipnótica, é só pedir pelo tema nos comentários.
